Privébegeleiding bij Grip op Koolhydraten op Facebook
In juli 2018 ben ik gestart met het aanbieden van persoonlijke ondersteuning bij het programma 'Grip op Koolhydraten'. Deze ondersteuning wordt gegeven in een besloten Facebookgroep.
Gedurende enkele jaren waren er 'Startersweken' en 'Motivatiegroepen'. Met ingang van augustus 2022 is er echter alleen nog de mogelijkheid voor privébegeleiding.
Privébegeleiding vindt ook plaats in een Facebookgroep, maar naast jou en mij zijn er geen andere leden. Bij privébegeleiding kan er bijvoorbeeld meer aandacht zijn voor de balans tussen vetten/eiwitten en voor het goed indelen van het koolhydratenuur.
Gedurende enkele jaren waren er 'Startersweken' en 'Motivatiegroepen'. Met ingang van augustus 2022 is er echter alleen nog de mogelijkheid voor privébegeleiding.
Privébegeleiding vindt ook plaats in een Facebookgroep, maar naast jou en mij zijn er geen andere leden. Bij privébegeleiding kan er bijvoorbeeld meer aandacht zijn voor de balans tussen vetten/eiwitten en voor het goed indelen van het koolhydratenuur.
De begeleiding gaat per eerste van de maand en daarvoor betaal je €25,- Je kunt meerdere maanden achter elkaar doorgaan als je dat zou willen.
Het is belangrijk dat je goed met Facebook om kunt gaan, dat je een afbeelding kunt plaatsen en het verschil weet tussen een opmerking en een antwoord.
Wanneer je 's avonds je menu opschrijft reageer ik meestal de volgende dag op je menu. Doorgaans gebeurt dat tussen 8.00 en 15.00 uur, afhankelijk van mijn eigen invulling van de dag. Ik geef aan wat er goed is of wat je zou kunnen verbeteren. Ook denk ik mee over mogelijke problemen die je ondervindt tijdens het 'gokken' en natuurlijk kun je vragen stellen.
In het weekend ben ik 'vrij'. Je krijgt antwoord op alle menu's, maar pas ná het weekend. 😊
Soms ben ik ook door de week door onverwachte omstandigheden niet altijd in staat om te reageren. Je krijgt dan altijd nog antwoord, maar soms dus een paar uur of zelfs een dag later. Die vrijheid heb ik nodig om de begeleiding door te kunnen laten gaan!
Algemene informatie/Voorwaarden:
Om begeleiding te kunnen krijgen, moet je in het bezit zijn van het boek Opgewicht of het boek Grip op Koolhydraten. In deze boeken vind je de 'theorie' van GOK. Alle begeleiding wordt dus gegeven in besloten Facebookgroepen. In deze groep maak je een dagboek waarin je dagelijks je menu's noteert onder een afbeelding die ik al voor je geplaatst heb.
De kosten van de begeleiding zijn niet aftrekbaar, ik ben namelijk geen diëtiste. Het is een kleine vergoeding voor de tijd en energie die ik erin steek.
Zelf 'gok' ik ruim 910 jaar en in die jaren heb ik veel ervaring opgedaan. Ik help op basis van deze ervaring, maar ik ben géén diëtiste! Ik geef dan ook geen afvalgarantie, alleen de garantie dat ik je zal helpen zo goed als ik kan!
Heb je belangstelling voor hulp? Stuur me dan een privébericht op Facebook of neem contact met me op via e-mail.
Heb je belangstelling voor hulp? Stuur me dan een privébericht op Facebook of neem contact met me op via e-mail.
